Pervers narcissique ou manipulateur, comment les reconnaître ?

Le pervers narcissique ou le manipulateur est un sujet de plus en plus en vogue dans les magasines, réseaux sociaux, médias… C’est un sujet que je considère très intéressant d’aborder mais pas de n’importe qu’elle manière. En effet, je constate que ce sujet d’actualité est bien souvent traité de la même façon. Le pervers narcissique […]

Comment se débarrasser de l’inquiétude

L’inquiétude est une émotion qui peut facilement nous parasiter si nous n’en prenons pas conscience. Pourtant, elle est utile car elle nous donne des informations importantes pour agir sur notre bien-être.  Il y a quelques jours, je me suis surprise à être enfermée dans une émotion d’inquiétude. J’étais assise à table, le regard dans le […]

La violence de nos pensées envers nous-même.

La violence dans notre quotidien Parfois il suffit juste de s’arrêter… Parfois il suffit juste d’observer… Parfois il suffit juste d’écouter… Pour voir à quel point la violence que nous voyons à l’extérieur de nous n’est que le reflet de ce que nous avons à l’intérieur de nous. Cela fait un an passé, que j’ai […]