Le manipulateur ou le pervers narcissique est un sujet de plus en plus en vogue dans les magasines, réseaux sociaux, médias… Un sujet que je considère très intéressant et important d’aborder mais pas de n’importe qu’elle manière. En effet, je constate que ce sujet d’actualité est bien souvent traité de la même façon : le manipulateur […]
La jalousie : Comment s’en libérer ?
La jalousie dans un couple est généralement un élément déclencheur de conflits. Cependant, elle peut être un merveilleux tremplin pour apprendre et grandir en compagnie de l’être aimé. Nous allons voir comment un couple peut devenir plus uni en explorant cette émotion complexe et en même temps utile. 1- Qu’est-ce que la jalousie ? 2- […]
Comment se débarrasser de l’inquiétude
L’inquiétude est une émotion qui peut facilement nous parasiter si nous n’en prenons pas conscience. Pourtant, elle est utile car elle nous donne des informations importantes pour agir sur notre bien-être. Il y a quelques jours, je me suis surprise à être enfermée dans une émotion d’inquiétude. J’étais assise à table, le regard dans le […]
Comment mettre fin aux disputes dans son couple
Dans une relation amoureuse, il suffit parfois d’un seul mot ou d’un geste particulier pour qu’un échange se transforme en une dispute. Nous prenons alors une posture défensive car l’autre devient un ennemi. Le ton monte et chacun met en avant sa défense ou son attaque pour obtenir gain de cause sans vraiment écouter l’autre. Il […]
La violence de nos pensées envers nous-même.
La violence dans notre quotidien Parfois il suffit juste de s’arrêter… Parfois il suffit juste d’observer… Parfois il suffit juste d’écouter… Pour voir à quel point la violence que nous voyons à l’extérieur de nous n’est que le reflet de ce que nous avons à l’intérieur de nous. Cela fait un an passé, que j’ai […]
L’autre est votre miroir
Toutes les personnes que vous rencontrez sont là pour une bonne raison. Nous avons tous des choses à apprendre les uns des autres. D’ailleurs, lorsque nous ne les avons pas compris, les schémas se répètent. Le couple est d’autant plus une expérience confrontante du fait que nous sommes intimement et émotionnellement impliqués dans la relation […]
La plus belle chose que l’on m’ait dite : Je t’aime pour…
La plus belle chose que l’on m’ait dite depuis que je suis née, je l’ai entendu à l’âge de 29 ans. Une phrase tellement puissante que les mots m’ont traversé dans tout le corps et m’ont fait pleurer d’émotion. Il m’a dit “Je t’aime pour ce que tu es“. Pour la première fois de ma […]
La sexualité dans le couple
La sexualité dans le couple est un sujet très délicat, complexe à aborder. Elle peut être source de bonheur mais aussi de grand malheur au sein d’un couple. C’est un terrain fragile sur lequel nous avons souvent de la pudeur et certaines difficultés pour nous y engager. Beaucoup de peurs, de jugements, d’idées reçues jalonnent […]
4 niveaux d’amour
L’amour ! Il existe 4 niveaux ou catégories d’amours à connaître : l’amour primaire et marchand étant des amours destructeurs amenant frustrations et conflits, tandis que l’amour désintéressé et inconditionnel tend vers une belle harmonie relationnelle. Niveau 1 : Amour primaire C’est l’amour bébé. Un nourrisson à la naissance et pendant les premiers mois de sa […]
Les 7 niveaux relationnels
En m’inspirant de l’analyse de Pierre-Etienne Bourget, créateur de la formation Couple Authentique, je vous donne ma description des 7 niveaux relationnels, 7 états d’être. Le niveau 1 étant le plus bas et le niveau 7 étant le plus élevé, le plus incroyable. Chaque niveau n’étant pas une fin en soit. Il est bien sûr possible […]